Section PILATES de la Saint Georgeoise

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Maitrise, fluidité et précision du mouvement, respiration, concentration, stabilité et relaxation sont les points clés de la méthode pilate. Elle permet d’améliorer la posture et l’équilibre, de sculpter la silhouette, de renforcer la sangle abdominale, d’améliorer la respiration et la coordination des gestes.

Cours les jeudis de 19h30 à 20h30.
NOUVEAU CRÉNEAU : les mercredis de 18h à 19h
A la Salle des Fêtes, 1 cours pendant les vacances scolaires.
Reprise le jeudi 18 septembre.
Adhésion annuelle : 140€ l’année + 15€ d’adhésion St Georgeoise.
220€ les deux cours si inscription au Pilâtes et au Cross Training.
1 cours d’essai gratuit.
Contact et inscription : Louis Cornet (coach) au 06 95 76 53 80